Чистые руки – это основа гигиены человека. Мытье рук снижает риск заражения и распространения целого ряда инфекционных и респираторных заболеваний. Пять простых правил мытья рук помогут предотвратить попадание в организм человека болезнетворных микроорганизмов, химикатов и других загрязняющих веществ, скапливающихся на коже рук в течение дня.
Правило № 1. Мойте руки в проточной воде, это исключит повторное оседание микробов, вирусов и бактерий на руках.
Правило № 2. Мойте руки с использованием гигиенических средств – мыла, геля и др.
Правило № 3. Распределите пену по всей поверхности кисти и запястья, не забывая о ногтевых пластинах и коже между пальцами. Растирайте мыло по поверхности рук не менее 20 секунд.
Правило № 4. Тщательно вытирайте руки после мытья или обсушите теплым воздухом с использованием аппарата для сушки рук.
Правило № 5. Мойте руки как можно чаще, особенно после посещения общественных мест.
Мойте руки каждый раз, когда вам кажется, что они недостаточно чистые. Кроме того, в некоторых ситуациях вам обязательно нужно вымыть руки, даже если вы мыли их недавно. Обязательно тщательно мойте руки:
- до и после приготовления пищи, а также перед едой;
- прежде чем обрабатывать раны и сразу же после обработки;
- до и после контакта с заболевшим человеком;
- после посещения туалета;
- после того как вы убирали мусор или выбрасывали его в мусорный бак или мусоропровод;
- после того как вы дотрагивались до животных, отходов их жизнедеятельности, а также прикасались к продуктам животного происхождения;
- прежде чем надевать или снимать контактные линзы, наносить макияж, проводить косметические процедуры.
Гигиена рук – не просто рекомендация, которой можно пренебречь. Это необходимость.
Статья подготовлена специалистом Бузулукского филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Оренбургской области».
